気持ちと体を一致させる。
どっと流れていく毎日をとりあえずメモ
あ~~~なんだかわからないな~
どうしような~~~~
なんだかな~~~~
そんな、「~~~」という、どうも人に話しても生産性など全くないような、
自分の「気持ち」、に浸る時間がすごく大事だと最近思ってる。
自分の心の奥にある気持ちに体全体で共鳴・共感し体と心を一致させる。
気持ちが置いてかれるから不安になる。
この気持ち(例えば「やりたくないな~」など)を認めてしまうとやれなくなってしまう。
そう思って、気持ちを見て見ぬふりしてやっていると、なんだか心がつっかえたような気分になってしんどくなってくる。
気持ちはどんなものも認めて一致させて、そこからの行動を考えて進んでいけばいい。
本当の気持ちはスタートラインで確かな一歩を踏み出すための活力。
常に中心に持っていたい。